07.05.2016 Etappe18


Da ich gestern schon kurz nach 21:00Uhr geschlafen habe, war ich heute um 04:30Uhr ausgeschlafen. So habe ich ganz in Ruhe meinen Kaffee getrunken und mein Müsli gegessen. Miriam habe ich schlafen lassen. Es lief gut an. Ich fühlte mich auch gut. Trinkrucksack und 2 Wasserflaschen extra hatte ich mitgenommen, daher war es mir auch relativ egal wann Miriam mich einholt. Aber pünktlich bei Km 25 fuhr sie auch an mir vorbei. Als zweites Frühstück gab es einen Joghurt und eine Banane. Wir wollten uns in 20Km wieder zur nächsten Pause treffen. Zwischendurch kam so ein Wind auf, dass ich meine Zeit von 08:00 Min/Km nicht einhalten konnte. Aber zum Glück nur für nicht ganz 10Km. Nach 58,24 Km in 07:18 Std:Min war mein Arbeitstag auch schon wieder beendet. Es war zwar erst 14:00 Uhr und ich wäre bis Km65 noch gekommen, aber ich will meinen Knochen auch eine Chance auf Regeneration geben. Außerdem habe ich auch mein Defizit von gestern zu meinem 50Km Schnitt wieder aufgeholt. Zur Zeit bin ich etwas unterhalb von Umea.


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